GEOFFREY BOULARD
PSYCHOPEDAGOGUE & THERAPEUTE
ACT - HYPNOSE - SOPHROLOGIE
Le temps d'une parenthèse
Prendre un temps pour ralentir...
Les ateliers sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent découvrir des outils, des stratégies développant un mieux-être, un mieux-vivre dans leur quotidien.
Les ateliers se réalisent en petit groupe de 6 à 10 personnes afin de proposer un accompagnement personnalisé.
J'accompagne mon enfants dans ses apprentissages
- Proposer des outils pratico-pratiques à mettre en place directement.
- Comprendre les mécanismes de l'apprentissage.
- Découvrir des pistes, des outils méthodologiques pour accompagner l'enfant/ado dans ses apprentissages afin de le rendre autonome.
Apaiser les tensions afin d'apprivoiser mon stress...
- Prendre un temps pour soi.
- Apprivoiser son stress par l'intermédiaire des pensées, des sensations & des émotions.
- Mettre en oeuvre le plus petit pas possible pour apaiser les tensions.
- Alternance entre explications et pratique expérientielle.
Prendre un temps pour soi...
- Faire une pause dans son quotidien et prendre un temps pour soi afin de prendre soin de soi.
- Apprendre à ralentir, à se poser... en partant à la découverte de soi.
- Partir à la découverte et à l'observation de ses ressentis avec curiosité.
- Alternance entre explications et pratique expérientielle.
Se (re)connecter à sa boussole intérieure...
Partir à la découverte de son Ikigai
- Partir à l'exploration de la connaissance de soi.
- Prendre du recul pour conscientiser vos forces et vos opportunités.
- Apprendre à vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, vous plait et vous motive.
- Cultiver vos valeurs.
- Développer la persévérance nécessaire pour passer à l'action.